Preaviso amarillo por altas temperaturas en Gran Canaria

La Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud ha activado un preaviso amarillo en varias zonas de Gran Canaria (Este, Oeste, Sur y Cumbres), ante el riesgo de un episodio de altas temperaturas entre el 28 y 30 de julio. La medida responde a datos facilitados por AEMET y el Ministerio de Sanidad, e incluye recomendaciones especiales para grupos vulnerables como mayores, niños y personas con patologías crónicas. Se aconseja evitar exposición solar, hidratarse correctamente y limitar actividades físicas en las horas de mayor calor.

Zonas de Gran Canaria

Nivel amarillo, riesgo bajo:

• Este, Oeste y Sur de Gran Canaria: Agüimes, Artenara, Ingenio, Mogán, San Bartolomé de Tirajana, La Aldea de San Nicolás, Santa Lucía de Tirajana, Telde y Valsequillo)

• Cumbres de Gran Canaria: Tejeda y Vega de San Mateo

Recomendaciones para hacer frente a estas altas temperaturas

En virtud de estos avisos, la Dirección General de Salud Pública del SCS recuerda a la población las principales recomendaciones para hacer frente a estas altas temperaturas.

Población sensible y vulnerable:

◦ Lactantes y menores de 4 años, mujeres gestantes y adultos >65 años.

◦ Personas con enfermedades previas respiratorias, cardiovasculares, renales, hipertensión.

◦ Personas con enfermedades crónicas: diabetes mellitus, obesidad mórbida.

◦ Personas con determinados tratamientos farmacológicos: diuréticos, laxantes, neurolépticos, anticolinérgicos, benzodiacepinas.

◦ Personas con déficits cognitivos o con falta de autonomía.

◦ Personas que consumen alcohol u otras drogas.

◦ Personas que realizan actividad física intensa al aire libre.

◦ Personas que viven solas, sin hogar.

◦ Personas con elevada exposición al calor por razones laborales, deportivas, ocio o turismo.

Síntomas probables:

◦ Sed intensa, debilidad, mal estado general, mareos, fatiga, náuseas, dolor de cabeza, calambres musculares, fiebre o temperatura inferior a lo normal, palpitaciones. Y síntomas que indican gravedad: desmayo, convulsiones, coma.

Recomendaciones para la población general y especialmente en la sensible:

◦ Evitar la deshidratación: beber agua y líquidos sin esperar a tener sed. Evitar cafeínas, bebidas azucaradas y energética y el alcohol

◦ Ingerir principalmente comidas ligeras, como ensaladas, verduras y frutas evitando las grasas y comidas abundantes.

◦ Cuidar a las personas frágiles y vulnerables especialmente a menores, mujeres gestantes y personas mayores.

◦ Protegerse del calor:

• Al aire libre: evitar la exposición al sol en las horas centrales del día usando ropa holgada, planificar la actividad física intensa a primera hora de la mañana o a última de la tarde, y consultar la previsión meteorológica cuando se vaya a realizar actividades en el exterior.
• Reprogramar el horario de las actividades laborales al aire libre.
• En el interior: refrescar las estancias en las horas extremas del día, evitar el uso de aparatos que producen calor en las horas centrales, refrescarse el cuerpo con agua fresca. Priorizar estancia en espacios interiores, en caso de que estén acondicionados.

◦ En general, limitar la permanencia en el exterior y evitar actividades físicas intensas o prolongadas en el exterior durante el episodio de calor extremo.

◦ Consultar a un profesional sanitario ante síntomas que requieran de una actuación inmediata especializada (debilidad, fatiga, mareos, náuseas, visión borrosa, fiebre…).

◦ En caso de emergencia llamar al 1-1-2.

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